★【ダイエット】月曜断食、順調に減ってる♪

月曜断食を8月23日～始めて、1ヶ月ちょっと。

こんなにゆるゆるにやってるのに、こんなに減っていいの？ってくらい減ってくれる

本当は、夜は野菜中心の食事だし。

握りこぶし２つ分の量だけど。

タンパク質取りたいから、めちゃお肉とか魚食べてるし、握りこぶし2つ以上食べてる。

欠食はよくないって言う人もいるけど、体調もよくなってきてるし、体質が変わった気がする。

本に書いてあるけど、みるみる痩せるって言葉が、当てはまるね。

月曜断食すごいな

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