快眠のパートナー ブリーズライト

第39回RSPｉｎ白金台をとおして

グラクソ・スミスクライン株式会社のブリーズライト

お試しさせていただきました

日本医師会，日本睡眠学会，日本コーチ協会所属。

坪田　聡先生から，睡眠と鼻呼吸についてのお話を聞きました

結果的に，はまっちゃって

まとめ買いしちゃいました～

③と，④と，⑤が当てはまるかな～

鼻呼吸がラクにできないと，眠っている間に口呼吸をしてしまい

朝，ノドがカラカラに乾いてしまうことも。

また，鼻呼吸がうまくいかないと「眠り」が浅くなるため，翌日にも疲れが残ってしまうの。

睡眠の質を高めないと，女性ホルモンが減少しちゃうのね

鼻は，ただ空気を吸いこむだけの単純な器官ではなくて。

空気に適度な湿り気を与えるから， 「優れた加湿器」って言われてるんだって

さらに，温度も調整して，いちばんいい状態で肺に送りこんでくれるんだよ

人間の体って，すごいね



鼻腔テープは全部で3種類。

自分に合ったテープの大きさを使うのも大切ね

上から

【ラージ・レギュラー・キッズ】

キッズサイズは，3色あるよ

でも，多分私，鼻呼吸できてると思うんですけど～

って思ったんだけど，試しに鼻腔テープを貼ってみたよ。

そしたら，貼った瞬間に鼻腔が広がる～

全然違うじゃ～ん

おかげさまで，スヤスヤ スヤスヤ

鼻呼吸できてると思ってたけど，すっごい癖になる～
寝た～って感じがするよ

今ね，ブリーズライトサンプルプレゼントキャンペーン やってるよ

応募者全員に当たるんだよぉ～

みんなも，スヤスヤ眠れますように

これね，貼る位置がとっても大切なの。よく読んでね