先日、wowowで
映画 体脂肪計タニタの社員食堂を観ました。
只今、ダイエット真っ最中のわたくち(´艸｀*)
いいタイミングでこの映画を観たなって思います。
グサッとグリグリ心にくるセリフがありました
それは、優香演じるタニタ食堂の管理栄養士さんのセリフでした
ダイエットの極意
自分を嫌いになることをしない
サボったり、甘えたりすると自分を嫌になる。
今日くらいは運動サボってもいいや
じゃなく
サボったら自分を嫌いになるからやる
逃げたり諦めたりしたら、自分を嫌いになるからやる
要は絶対に自分のことを嫌いにならないこと
自分を嫌いになることをしないって
目からうろこ～～～でした。
そ～なんだ
と、アハ体験状態でしたよ（爆）
おデブちゃんの自分が嫌でダイエットを決意したのに
運動をサボったりするとすっごい罪悪感で
自分自身をとっても嫌になる。
なんて私って意志が弱いだ～～～と。
そんな意志の弱さを克服したいと
ブロ友の皆様にご協力いただいたのに
毎日運動をやると誓っていながら・・・
いながら・・・
皆さん、応援してくれていたのに本当にすみません
運動サボってました
大反省です
誓います
自分を嫌いになりたくないので
毎日の運動やります
絶対、やります
１月のダイエット開始から二カ月ちょいで
体重はー５ｋｇ
体脂肪ー４．１ｋｇ
イッツア、ミラクル～～～
－５ｋｇでは、家族や周囲の人は全然気づかないほどのデブちんですが
体重は地道に減ってます
減ってくるとダイエットって楽しいですね
こんなのはじめてだｗ
今日からまた毎日運動頑張ります
