先週、健康診断で血圧がちょっと高めと言われてきました
なんというグットタイミング～
ＴＶ「たけしの家庭の医学」で、血管にやさしいレシピを紹介していました。
その中の、手羽先クッパとサラダチキンライスを作ってみました。
手羽先クッパ
ちょっと薄味 夫にはウエイパーをたしました
手羽先が驚くほど柔らかになってました。
お野菜もたっぷりなのでお腹いっぱいになりましたよ
サラダチキンライス
超おいしかった
サラダに焼のりやかつおぶしが入っています。
とっても食べやすかったです。
ポン酢と柚子こしょうのドレッシングもグ～
血圧が高い方、お試しあれ
