実は私、『低体温』
です
昔から、「手が冷たいね～」とか驚かれて
はいましたが、
体質だよね・・・とあまり気にしていませんでした。
大反省 
- 体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
低体温になると、血行も悪くなり
、免疫力も低下し、
疲労やアレルギー、生活習慣病など多くの病気に
かかりやすい状態になるそうです。
この本には、低体温が体に与える影響と、
体温を上げるために役立つコト
が
書かれておりました
さっそくがんばりまっす
もひとつ、すごいな～
と思ったコトは
実際には非常に難解であろう医学的なお話
を
素人の私にもとてもわかりやすく解説されていることです
仕事が『説明』の私にとって、とっても勉強になりました