やっほう♪
今日の朝はオペラのレッスン！
オペラ歌手になるには体つくりが最短で最強で必要不可欠！
体幹 姿勢 腹筋
下丹田を意識する！
日常生活のいつでもどこでも意識して鍛えようと思えばいくらでも！
それさえできれば？それがミソで終わりはない？
美しい立ち姿も
体力も
高音低音の豊かな声も
喉をいためない発声も
遠くまで届く息も
手に入れられます♪
すでに腹筋痛い！
お昼から夕方まではマスターのグループセッション！
人は無意識に自動的に行動してる。
意識的に目的を決めれば 行動が変わる。
そして人生が変わる。
何か問題が起こると 的確に行動の意図 目的を見極める！
そうすると改善ポイントがわかり新たな行動につながる！
夜に笑いヨガのオンラインサロンでメンバーの松岡さんのお話をお聴きしたら〜
アドラー心理学でも同じことをおっしゃってました！
今日一日 休憩時間なしで(またお昼ごはん食べられなかった)
集中することばかりでした！
連日濃い〜全集中の時間！
私の行動も目的も変わる！
ありがたや〜
お楽しみが続く〜
おいしそうな珍しいチーズが届きました。
そして牛肉も！
冷蔵庫も冷凍庫も満タン！
ごきげんよう (*^◯^*)
