やっほう♪
きのうの午後はマスターのオンライングループセッション〜
そして夜はオンライン瞑想会〜
何の勉強でもない
在り方を自分で体得していくヒントが散りばめられている。
何かを教えてもらうってのともちょっと違う〜
自分で受け取って
自分で考えて
自分で行動する〜
瞑想は迷走で苦手だったけれど
瞑想に正解はないのかも〜
瞑想の時間を定期的に持つことが大事！
マスターのお話は色メガネをかけずにただ聴く〜
ただ聴く〜
ただ聴いてそのまま受けとる！
その体験を積み重ねる！
意味がわからないまま受けとる〜
日常生活の中で何かに気づく〜
気づくことが増える！
気づくことが増える！
そして自分の在り方に気づく！
そうなると
笑いヨガのお話も
フラの先生のご指導も
発声練習も
日常生活も
何かが変わる！
そういうグループセッション♪
何を得るのかは人それぞれ〜
力むことなく
自分らしく
今日もフードロス削減に協力！
フラの先生からウクレレの楽譜入れにぴったりの手作り手提げ袋をいただいた。
ウクレレガールもレパートリー増えてきたよ〜
お庭の紅葉の新芽はVサイン！
ごきげんよう (*^◯^*)
