ごきげんいかがですか。
最近家ご飯がおいしい！！
今年は体質改善をとことんすると決めて・・。
チョコレート禁止・コーヒーは一日一杯だけ。
よく噛んでゆっくり食べる。
それだけ・・・。
胃下垂の自覚はずっとあった。
逆流性食道炎・胃炎・胃潰瘍もたまに・・人間ドックでは言われてた。
長年そんな胃だったので自覚がなかった。
ちょっと食べものと食べ方を変えただけで・・。
体への意識が変わったことで・・。
ご飯がおいしい！！！
胃腸が快調ってのはこういうことだったのね。
たまに脂っこいものを食べすぎると胃が重たいのが顕著。
ストレスが・・・・おなかの調子が。
ちょっとした変化に気づく。
うんちもすごく素敵なバナナうんち。
立派できれいな形で水に浮かぶ。
これが本来の姿なのね。
健康オタクで知識はいっぱい。
知っててもやらなきゃね～～～～。
今年はマメにセルフメンテナンス続けてます。
ご飯がおいしい！！
体がよく動く！
なんだかうまくいく！
わっはっは～～～。
今日の亀吉さんはぷか～～～～っと。
浮かんだり泳いだり・・。
いいね～～～～。
今日もいい日だね～～ヽ(^o^)丿
New 覚悟の変容セッション アロマ・カード・クリスタルボウル・チューナー等も使ったカウンセリング♪ 10000円 ご要望におこたえして対面でがっつり向き合います。
素心亭 お知らせ 
羽ノ浦笑いヨガmokoちゃんクラブ♪6月8日・7月13日（金） 12時30分から14時まで
羽ノ浦公民館にて
道の駅わじき笑いヨガmokoちゃんクラブ♪6月6日（水）10時から11時まで
道の駅わじきにて
鳴門明神笑いヨガmokoちゃんクラブ♪6月18日（月）10時30分から12時まで
鳴門市瀬戸町明神越浦137 明神越浦集会所にて
上記すべて参加費は500円です。
飲み物をお持ちくださいね。
北島ほっこり笑いヨガmokoちゃんクラブ♪毎週木曜日朝9時から9時25分まで
北島町総合庁舎隣 サンライフ北島玄関前にて
無料です。（屋外です。）
カフェ看取りーと♪ by 素心亭6月23日（土） 13時から15時30分まで
板野郡北島町新喜来 素心亭にて
参加費は500円です。
「あなたの望む最期はどんなもの？」を一度じっくり考えてみてね。
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笑いヨガ講師・看取り士・終活ガイド・感情解放ナビゲーター・アロマセッション・歌手・生きたいように♪ご一緒に明るく楽しい世界をつくりましょう。
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ありがとうございます(*^-^*)