ごきげんいかがですか。
徳島は台風・・・。
予定がキャンセルになってお昼寝するいい理由ができた。
デトックスでねむいったらありゃしない。
よもぎ蒸しも鍼も効いてる！
しっかり休んだら笑いヨガ講座のレジュメつくり。
今回はどういう方が来られるかしら。
どんなネタに興味をもたれるかしら・・。
夜にはすっきりした空気の中フラレッスンへ。
下半身強化のためにはしっかり腰をおとしてまじめにレッスンすればいいだけ。
わかっちゃいるんだが・・。
鍛え方が足りないので腰のふりも腰の高さも最後まではもたない・・。
太もも・膝・ふくらはぎが・・・・・。
歌も踊りも下半身！！
鍛えなおすには根性から・・・。
美しい姿勢も元気な体も下半身！！
ぶれない精神力も下半身！！
地に足つけて・・軽やかに。
低いところから高いジャンプも。
瞬発力と持続力。
我慢と大胆さ。
タイミングをはかれる直感。
そのタイミングで動ける体。
鍛えるのよ・・鍛えるの。
（もちろんお昼寝も必要・・。）
ほんと・・私って懲りない人♪
そんな自分が好きだわ。
ごきげんよう ヽ(^o^)丿
今後の予定
道の駅 わじき 笑いヨガ mokoちゃんクラブ♪
10月19日 (水)10時から11時まで
道の駅 わじきにて
参加費 500円
飲み物をお持ちくださいね♪
笑いヨガ mokoちゃんクラブ 高良神社♪
10月21日(金) 10時30分から12時
高良神社集会所にて
（徳島市応神町古川高良63)
参加費 500円
飲み物をお持ちくださいね♪
その後は11月18日の予定です。
笑いヨガ mokoちゃんクラブ 羽ノ浦♪
10月14日(金） 午後12時30分から14時
阿南市 羽ノ浦公民館にて
参加費 500円
飲み物をお持ちくださいね♪
その後は11月11日の予定です。
アクアプラザ(ほっこりマルシェ） 笑いクラブ♪
アクアプラザ 北島町高房字百居内40－13
（丸い屋根の緑の建物）
毎週木曜日 午前9時から25分まで
第3日曜日 午前9時から25分まで
笑いヨガ体験会 参加費無料です。
気軽に笑いに来てくださいね♪