moko moko-mokkori村は仮想空間♪ 素心亭は徳島の田舎の住宅地にある小さなおうちです。歌って踊って笑って遊んで元気になります。死ぬまで遊ぼうね♪ありがとうございます (*^_^*)
mokomoko-mokkori村ではセッション・講座・ワークショップなどやってまあす♪
笑いヨガ♪
ヤングリビング社のエッセンシャルオイル♪
心と身体をゆるめてほっこり笑顔になる♪
また来てね♪
また会いたいね♪
また遊ぼうね♪
大好きだよん♪
(スマホ版)カラオケバトル うたっちゃお♪ 「さようならの向こう側」山口百恵 動画アップしました(*^-^*) https://www.youtube.com/watch?v=5jRP0aaF1D8&feature=youtu.be
(パソコン版高画質)カラオケバトル うたっちゃお♪「さよならの向こう側」山口百恵 https://www.youtube.com/watch?v=UXwYAqvyckw&feature=youtu.be
お時間あるときにみてね~~(^з^)-☆
先日テレビ東京系列で徳島の笑いヨガが大きく取り上げられました(^-^)/YouTubeでもみられます。
https://www.youtube.com/watch?v=XpZn-pkDTOs&feature=share
あいうべ体操♪美容と健康に(^_-)-☆
http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?v=488988964496434
「ここへおいで」 by あまりあ
http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?v=489287557799908
セッションは完全予約制で出張もご相談に応じます♪
お問い合わせお待ちしておりまあす ヽ(^o^)丿
ありがとうございまあす (*^_^*)
福砂屋のカステラ❣️長濱のごま豆腐❣️おいしいものにかこまれて〜毎日パタパタ〜汗💦かきすぎて?顔と首が汗かぶれ〜ヤバい😅お肌がヤバいです😭涼しくなぁれ🩷
パソコン作業超苦手な私がcanvaを使って初めて作ったチラシ❣️なんとか印刷できた♪できる人にはなんてことない?できない人にはすごいこと👍あちこちさわるだけで何が起こるか怖々〜パソコン壊れないかドキドキ〜大丈夫と言われてもオドオド〜心臓に悪いんだわ〜はぁ〜がんばった私😆次は名刺つくりだ〜少しずつ時間つくって亀のあゆみで🐢たくさんの方にお騒がせしてお世話になってます♪みなさん いつもありがとうございます😊これからも応援よろしくお願いします🙇♀️
ごきげんいかがですか?今日は湿度が高くて〜暑い🥵なかなか絶好調にはなれない😆やることリストをサクサクこなす自分はえらい👏ほめてほめて〜歯医者さん (はぐくみの森)で例の装置のメンテナンス♪以前の私とはくらべものにならない〜体がしっかりしてきた⁉️体力ついてきた⁉️表情筋も動いて顔のこわばりが減った⁉️かなりの重症だったので大人なのにあれこれ試してくれた〜おかげさまで元気な今がある♪片足立ちがまったくできない人が無謀にもバレエ🩰習いはじめたり?コアトレに通ってみたり?信じられない〜笑いヨガでもかなりかわった❣️そのあとの流れはすごい👍そしてまだまだ流れがきてます🥰めっちゃパタパタしてますが〜波乗り🏄🏄♀️うまくなりま〜す♪今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊
畑のもちもち紫とうもろこし❣️ぷりぷりで歯ごたえあっておいしいんだな❗️これが😍
ごきげんいかがですか?今日は朝からフル回転♪お掃除してパソコンにたまってるメール確認慶ちゃんの声診断〜大家族そろうとマイペースではいられない。あれもこれもあれとこれとやることいっぱい〜感情のスイッチのオンオフも⁉️刺激や地雷に気づくチャンス❣️そのあと玄米のピッキングして酵素玄米ご飯炊いて〜よく働いたなぁ〜磯野陶器店で買ってきたこのカップ♪宇宙っぽい♪何に使おうかなぁ〜今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊
帰宅〜〜母は92歳になりました❣️海へ行って砂浜を歩いてみたり岩場で貝🐚をとってみたり普段とはちがうことをしたので 足がぱんぱん〜かなりおつかれでしたが超楽しんだようです🥰親戚大家族♪2歳の男の子👦👦の素直な行動にほっこり❣️私も足腰にきてます〜家に帰ると静か〜明日はゆっくりしたいところです😆ごきげんよう 😍😍
円盤餃子🥟🛸
菊間〜実家〜家中お掃除するだけで汗だく💦💦田舎の家は広い〜窓全開でも暑い🥵今晩寝られるか?半日でバテてるけど〜😅
ごきげんいかがですか?明日はほっこり笑いヨガのあと愛媛今治帰ります。お時間ある方は笑いに来てね〜💕帰省の前にやることいっぱい〜お仕事はなんとか〜アメブロのプロフィール写真はなぜか横になってしまって〜新しい写真に変えられない?なんでや⁉️しばらくまた練習できないのでオペラの練習❣️回数歌って慣れるしかないなぁ〜まだ言葉に慣れない〜口が動かない〜クーラー入れてたら湿度が低くなりすぎて〜のどがヤバい😅一度に集中せずに毎日コツコツが理想的〜⁉️VRPの復習もするつもりが〜タイムアップ⁉️なぜか時間が足りない〜まいっか〜なんとかなるなる😆今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊
ごきげんいかがですか?今日もパソコンにらめっこ〜VRPの音楽リーディングの曲を聴いて涙する😢言葉にならないけれど何かを感じる〜感じて動くのが感動🥹まだまだ言語化できないしまだまだ行動できない〜まだまだ正解をさがしてしまう自分がいます大きな流れ?小さな流れ?とにかくずっと流れてる?素子は急にとまれない🍅🍅スタジオアペックスで撮っていただいた写真がたくさん〜何枚かアップしました。moko moko-mokkori村 素心亭の方にもね。時々写真かえてみよー⁉️めっちゃいじわるな顔もある😆期間限定とかね〜新しい施術の2回目体験♪代謝があがるあがる⤴️暑いし出る⁉️気持ちいい〜お庭に蘭💗暑い中可憐ね〜晩ご飯は畑のトマト全部収穫してトマトパスタ🍅流れにノリノリで〜今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊
ごきげんいかがですか?今日はセルフケア♪足揉みローラーに悶絶〜なんでこんなに痛い😣お盆にはまた大家族が集まる♪メニューと買い物リストを〜姉にも電話で確認🤙今年は姉も母も例年ほど動けない〜娘や姪っ子たちに新たなメニューもお願い⁉️ちびっこもお手伝いする予定♪さてさて〜どうなる😆窓からサンキャッチャーの虹🌈いいお天気が続く〜芝生も雑草も枯れてきた〜草抜きするには暑すぎる🥵自然におまかせだ〜夕方に先日撮っていただいた写真をみて〜すごいたくさん〜表情かたいなぁ〜カメラをむけられるとなかなか〜モデルさんのさりげなさきれいな魅せ方慣れないなぁ〜といってもほんとにきれいに撮ってくださいました🩷これをアップするのは?データ大きい〜スマホに写真送れない〜リール動画にするとか?そんなことできるの?パソコン作業得意な方〜おたすけ求む❣️今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか?今日はオペラの歌の練習を少し〜あかん忘れてる⁉️お盆は暇なしだ〜行く前に練習だ♪午後はVRPセカンドのオンライン講座❣️中島由美子先生のVRPのスピード感にやっと慣れてきたところ♪予習復習も課題も完璧にするのは無理〜それでもなんとかついていく♪なんとなく〜感覚は磨かれてきてる🩷まだまだ自分と向き合うだけでよれよれ〜息をするように愛を出す❤️そんな域には〜陰陽、正負のバランス〜ゼロポイントネガティブにも愛を❤️手始めにダメダメな自分に愛を❤️一生かかる〜やりがいがある❣️今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
今日は東京からの御人と〜濃い話♪妄想は広がる〜やりたいこと知りたいこと多すぎて〜好奇心はとまらない🩷ぜんぶベストなタイミングで⁉️できることしてゆだねよう❣️おもしろいことばかり〜こまっちゃうな〜畑のとうもろこし🌽ちょっと出来が悪い?モチモチ食感はバッチリ👍今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか?今日は羽ノ浦笑いヨガmokoちゃんクラブ♪いつものK&Aiでランチ🍝手作りのベーコン🥓や梨🍐のシャーベットにうなる😋野菜たっぷりの冷たいスープも体に沁みわたる♪10年以上おつきあいしてくれて笑いヨガにもずっと参加してくれてる そんな友人がいることに感謝😘海のものとも山のものともわからない?笑いヨガ♪それにずっとついてきてくれてる♪ほんとにありがとうございます😊そして新しい方もどの方もその人なりの楽しみ方で体や心のいい変化を楽しんでくれる♪素直なみなさんにたすけられて〜思いつきで遊ぶこともよくある😆私ひとりの力ではたいしたことは起こせない〜その場にいるみなさんのチカラが笑いや優しさを伝染させる🩷続けることの楽しさ〜ほんとにほんとにありがとうございます🥰山形県の条例❣️「一日一回笑う」なんて素敵な山形県❣️ハッピーな空間は自分がまわりのみなさんとつくるもの⁉️おいしいもの食べてゆっくり寝て明日も幸せ😌今日も楽しいこといっぱいでした♪ありがとうございます😊
ごきげんいかがですか?東京二日間濃くて楽しかった〜で帰りの飛行機が〜最初は遅れてる〜雷さんがおさまったときに飛行機に乗れてやれやれ〜そのまままた雷さん⁉️飛行機の中で稲妻と雷と大雨体験⁉️いやはや〜すご〜い!で結局欠航〜名古屋便以外全国の便が欠航になって〜羽田空港はてんやわんや⁉️慣れない手続きやら説明で混乱😵💫若い女性たちにたすけてもらってなんとか理解した〜それが1時とりあえず寝る😴寝られるはずもない〜朝4時に起きて顔洗って〜並んで並んで〜なんとか帰宅しました♪予約してたまつ毛パーマも3分前に到着♪あとはお昼寝三昧😴😴東京ではよく歩いて立って〜施術で整えてもらったから乗り越えられた⁉️ヘロヘロ〜明日は羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪だよー遊びにきてね💖空港でお土産お盆に実家でみんなで食べよう〜楽しみ楽しみ😊素敵なナルトのバスにも乗ったよ〜窓ガラスが内側からもイラストがわかるの気分⤴️ナルトだってばよ🍥たまの冒険は超楽しい😆今日も楽しいこといっぱいでした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか?明日から東京🗼久しぶりの遠出でドキドキ💓ネットで地図や乗り換え確認♪スマホって便利〜方向音痴でも大丈夫👌午後は日本道 まなび教室❣️陰陽☯️ ポジティブネガティヴ両方あってバランスとって成り立ってる♪自分に起こることは自分の中にあること目の前の人の感情は自分の中にもある他人を知りたいなら自分を知ること人と向き合い良好な人間関係を築くには 自分と向き合い本音の自分と良好な関係であること❣️自我やエゴに気づくとしんどいかもしれない〜気づいては凹んで〜へこんでも起きあがり〜ちょっとずつちょっとずつ自分の本音がわかる陰陽のバランスがとれてくる。バランスがとれて統合されてくる♪何かのきっかけでまたバランスをくずす〜それの繰り返し♪腹黒さも邪な心も全部あるのを丸ごと受けいれよう⁉️お庭のトカゲ🦎🦎さんは家族?ちびっこも立派で大きいのもいる。植木鉢に水やりしてるときにあらわれたので水をかけたら〜お口をぱくぱくして濡れている葉っぱに何度も顔を突っ込んでた。お水が気持ちよかったんだね〜今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか?今朝は掃除機が何度もストをおこして〜暑さのためか?モーターが熱くなるよね〜がんばれ掃除機⁉️お昼はスリランカ料理のマータラ❣️辛いカレーだけではなくてスパイスやハーブ🫚🌿甘さと酸味と〜不思議なバランス♪デザートの甘味もやさしい〜セイロンティーもやっぱりおいしい😋満腹満足のランチ⁉️午後はオペラの歌の自主練♪リハーサルの動画ききながら〜さぐる〜言葉とリズムが〜なんとか!音程は?よくわかってない〜まぁいっか〜とりあえず雰囲気つかんだ〜ちょこちょこ自主練すべし⁉️お盆休みや9月の休みの予定の詳細が決まりつつある♪結局ずっとスケジュールいっぱいでお楽しみが続く♪今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか?今朝は8時半から神社のお掃除⛩️草ぼうぼう〜ボランティアの方がきてくださってありがたや〜それでもこの暑さ⁉️汗びっしょりでしたたりおちる〜サウナみたいだ〜気のいいおっちゃんたちと歓談しながら〜そのうち暑さで無口になって〜お茶飲んで休憩したらみなさん復活♪2時間がんばったけれど境内は広い〜もう無理〜熱中症警戒アラート🥵うん👍きれいになった♪帰宅してシャワーしてがぶ飲みしたら脱力〜軽くお昼食べてコアトレ⁉️もう眠い🥱しかあし〜こんなときこそストレッチしっかりしておくと明日が楽?らしい♪しっかりストレッチ⁉️なぬ〜きく〜きっと明日は楽?ヘロヘロになって夕方には意識がなくなる〜暑い日は木綿のステテコが心地よい〜ベーグル屋さんのマフィンはオレンジピールがたっぷりはいっていて美味しい😋ラスクも一口サイズでサクサク食べやすい❣️今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
美味しいごはん食べてますか?丁寧にやさしくそんなところまで〜愛と光につつまれるごはんそういうことなのね💖ごはんを意識すると平和にも自然環境にもやさしくなれます❣️映画の前に笑いヨガもご一緒に〜お待ちしてます♪
ごきげんいかがですか?今日は朝から玄米ピッキングして〜酵素玄米ご飯炊き♪パタパタしてて〜やっとおいしいご飯にありついた♪炊いてる途中でタイマーの液晶が壊れた⁉️結婚前から使ってたから38年?よく働いてくれたなぁ〜ニトリで新しいの買ってきた。音の大きさ、クリア〜新鮮😆午後も暑い🫠パソコン作業しながら居眠り💤なんてこった〜夏バテからの完全復活はあと少しかな〜そんなときもとなりの川の亀さん🐢🐢たちは気持ちよさそう〜ちびっこから大きいのまでいっぱいだ〜今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊