moko moko-mokkori村は仮想空間♪ 素心亭は徳島の田舎の住宅地にある小さなおうちです。歌って踊って笑って遊んで元気になります。死ぬまで遊ぼうね♪ありがとうございます (*^_^*)
mokomoko-mokkori村ではセッション・講座・ワークショップなどやってまあす♪
笑いヨガ♪
ヤングリビング社のエッセンシャルオイル♪
心と身体をゆるめてほっこり笑顔になる♪
また来てね♪
また会いたいね♪
また遊ぼうね♪
大好きだよん♪
(スマホ版)カラオケバトル うたっちゃお♪ 「さようならの向こう側」山口百恵 動画アップしました(*^-^*) https://www.youtube.com/watch?v=5jRP0aaF1D8&feature=youtu.be
(パソコン版高画質)カラオケバトル うたっちゃお♪「さよならの向こう側」山口百恵 https://www.youtube.com/watch?v=UXwYAqvyckw&feature=youtu.be
お時間あるときにみてね~~(^з^)-☆
先日テレビ東京系列で徳島の笑いヨガが大きく取り上げられました(^-^)/YouTubeでもみられます。
https://www.youtube.com/watch?v=XpZn-pkDTOs&feature=share
あいうべ体操♪美容と健康に(^_-)-☆
http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?v=488988964496434
「ここへおいで」 by あまりあ
http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?v=489287557799908
セッションは完全予約制で出張もご相談に応じます♪
お問い合わせお待ちしておりまあす ヽ(^o^)丿
ありがとうございまあす (*^_^*)
ごきげんいかがですか♪師走〜〜⁉️先日のなでしこ日本大会の写真❣️プロの方が撮影してくださったらこんなに素敵💓💓とにかく楽しかった😆特にスピーチ🎤🎤いつものように?手が動く〜表情が、顔が〜やっぱり私はおしゃべりが好き😄口から生まれたと 子どものころは言われてた♪あくまでもうちの中で⁉️外では無口で消極的😀なのに文化祭やイベントの出し物とかになるとスイッチはいる⁉️台本書いて 衣装や動きも指示して 吉本新喜劇めざしてた♪それがありのままの私🥰なでしこ日本大会のスピーチ、ウォーキングで思う存分楽しみました😊舞台好きの血がわきあがる🩸🩸またオペラ合唱団でがんばるわ〜〜いつも応援ありがとうございます😊😊🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_
ごきげんいかがですか♪パタパタママです〜13.14日の東京🗼VRP懇親会🥰きゃーきゃー❣️会場に行く途中の日比谷公園で♪ニコニコドキドキ💓💓TSEフェスティバル😊お着物にたすきかけでいいぞいいぞいぇーい⁉️15日月曜日はオペラ合唱団コーロステッラーレのレッスンと忘年会❣️朝帰り〜〜😄16日 今日は寝すごして顔を洗ってないままzoomで声診断⁉️今年の総括❣️午後はバレエ🩰🩰先生からのクリスマスプレゼント🎄🎁お世話になりっぱなしで大好き💕💕で今から晩ご飯つくる〜〜やることリストいっぱいそれ以上にやりたいこといっぱい🥰今年も来年も動きまわる😆なんとかなるのよね♪今日も楽しいこといっぱいでした♪いつもありがとうございます😊😊
ただ今 羽田空港✈️濃い〜〜お江戸二日間⁉️足が棒⁉️銀座ブラブラでいっぱい歩いて文具屋さんでうろうろ〜〜へぇ〜〜素敵〜〜夜はVRP懇親会💗久しぶりの方初めてお会いする方zoomで知ってる顔でも背の高さや雰囲気が〜〜予想や思い込みってあてにならない😄でやっぱりみなさん素敵💓今日は朝早くから準備してメイクや着物の着付けまでVRP仲間にお願いして〜〜ほんとにきれいにしていただきました😍初めての手作りTSEフェスティバル!実行委員のみなさんも舞台に立ったみなさんも手作りのものを展示したみなさんもほんとにほんとにものすごい⁉️魂のメッセージ✨✨自然と涙がでたりほんわか背中をつつまれたり不思議な不思議な空間でした♪ありがとうございます😍⭐︎⭐︎VRPTSE どちらも 日本声診断協会代表の 中島由美子先生のもとに集まった仲間です♪
ごきげんいかがですか♪今朝のほっこり笑いヨガでサンタ🎅さんにお願いすることを〜〜大人になると即答できない〜満場一致で?来年の笑いヨガ全国大会にみんなで行くぞーー❣️パワー💪💪よっしゃ〜〜昨夜から娘が来てて ずっと笑ってる😆やっぱり同じ遺伝子だから?ツーカーでゲラゲラ🤣ヤスミンさんにトリートメントしていただいて 二人とも体中の滞りがスムーズに〜〜いろいろためこんでかたまってたね😅そして「ジャルガルの塩」で体幹実験♪似たもの母娘⁉️塩で整う?不思議不思議〜〜そしていつもの?おやつはケーキだよ🩷うまうましたら爆睡⁉️今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか♪昨夜は寒くて〜私にしてはめずらしく夜中にトイレ行ったり眠れなかった〜でぬくぬくお布団でお昼寝😴😴グッスリ〜〜やっぱりお昼寝最高⁉️収穫した里芋さんを皮をむいて冷凍♪これがほんとに便利なんだわ〜里芋の保存ってなかなかうまくいかないけれど 冷凍おススメ❣️こたつもこの冬初めてつけてみた♪みかん🍊🍊紅まどんなが似合うよね♪晩酌のおともはのどぐろの笹漬け🩷クリームチーズのはちみつ🍯かけ食いしん坊夫婦の毎日はおいしいおいしい😋😋今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか♪なでしこ日本大会2025無事〜終了いたしました❣️朝から夜まで12時間着物を着てメイクばっちりして女優気分と同窓会気分とボケとツッコミとほんとにめっちゃ楽しかったです😍のどのためにおとなしくしておくつもりが〜ずっとしゃべり続けて〜一番大事なウォーキングのころには 脚がつかれはてて もつれそうになりましたが〜〜それもご愛嬌で満面の笑顔でのりきりました😁😅ほんと笑顔がほめられるわ〜😁とってもいい経験をさせていただきました♪ありがとうございます😊😊仲良くしてくださるみなさん♪またね〜〜遊ぼう〜〜🩷🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪🌸 なでしこ日本 2025 🌸11月24日 (祝) 13時からホテルグランヴィア京都 源氏の間にて 開催主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_#ミセスなでしこ日本#京都コレクション#ミセスなでしこ日本2025#徳島県代表#徳島
ごきげんいかがですか♪ミセスなでしこ日本2025徳島県代表の清水素子です♪今日は浴衣を着てウォーキングとスピーチの練習〜自宅の部屋なので短いランウェイ⁉️マイク🎤は棒?窓の外に審査員?手をのばせばぶつかりそう?イメトレ大事⁉️広い会場でライトが💡💡そして12月に日比谷のホールでするプレゼンの練習♪ストップウォッチではかって 原稿チェック✅着物にタスキがけの衣装?見た目が9割❣️先日おそわったオペラの発声練習もやってみる♪腹筋感じる〜〜すべてつながる🩷まずは24日のなでしこ日本大会❣️今の自分を全身全霊で表現するのみ😊半年前とは違う自分未来へと進化成熟中の自分わぁ〜い楽しみね😍今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪🌸 なでしこ日本 2025 🌸11月24日 (祝) 13時からホテルグランヴィア京都 源氏の間にて 開催主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_#ミセスなでしこ日本#京都コレクション#ミセスなでしこ日本2025#徳島県代表#徳島#ウォーキング#スピーチ#プレゼン#着物#発声
ごきげんいかがですか♪ミセスなでしこ日本2025徳島県代表の清水素子です。なでしこ日本大会は11月24日❣️もうすぐ〜まだまだ〜もうすぐよ〜和装、日本文化、和の精神どれもこれも知れば知るほど〜自分が無知だと知る⁉️知れば知るほど日常の行ないと意識の持ち方が大切だと知る⁉️今日は 月一回の日本道まなび教室「不完全の美」という言葉を知りました。わびさび茶道豊かな美しさ完璧をめざすのではなく成熟していって不完全から進化していく私の思う ミセスなでしこは 成熟課程♪素敵な人どんどんのびている人が多い🩷ご縁をいただき ありがたいと思います娘と同い年のいだてゆきちゃん😘ミセスなでしこ同士でほんとにほんとによく気がついてやさしくてかわいいの😍いつもお世話になってます💗なでしこ日本大会❣️みんな〜体調整えていこうね😊いつもありがとうございます🥰🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪🌸 なでしこ日本 2025 🌸11月24日 (祝) 13時からホテルグランヴィア京都 源氏の間にて 開催主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_#ミセスなでしこ日本#京都コレクション#ミセスなでしこ日本2025#徳島県代表#わびさび#不完全の美#成熟#和の精神
ごきげんいかがですか♪10.11.12月はありがたいことに人前に立つことがいっぱいあります💗笑いヨガがあちこちで広まってるのを実感してます♪セミナー、講座、授業、笑いクラブ、ボランティアにプレゼン❣️5分のもあれば90分のも〜高齢者、障がいをもたれてる方、看護学生、会社、経営者、一般の方〜だから内容もワークショップもいろいろ〜集中して多岐にわたる仕事をすると 本来の自分が伝えたいことがはっきりしてきます。ありがたいわ〜〜ブレてることもわかってくる〜今日も60分セミナーと5分プレゼンのレジュメをつくりました❣️笑いヨガのスピリットが根底にある⁉️それだけで整う💗父と母の生き方をまねする⁉️それだけで整う💗12月14日 (日) 11時から16時東京の日比谷コンベンションホールにて「TSEフェス」開催します💞入場無料です。申し込みフォームはこちらhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fIRnMcpxkTRUE SELF expression 自己表現講座の具体化です。ステージと展示 オーガナイズすべて手作り〜歌、朗読、トーク、演奏絵、書、小冊子お時間つくって遊びに来てくださいね♪私もプレゼンするよ😁今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか♪今日は私のお誕生日です🎊🎊おかげさまで元気な65歳になりました💗たくさんのお祝いメッセージをいただきました。ありがとうございます🥰今朝も北島ほっこり笑いヨガmokoちゃんクラブ♪ボランティアチームの「にっこりほっこりもっこりーず❣️」より楽しく笑いヨガをひろめるために〜いつもとはちがう自分になってみる⁉️それはエレガント😁しなやかにゆっくりと優雅に動いてみる〜〜まじめにやろうとするんだけど〜いつのまにかコミカルに?コメディになって笑いころげる😆笑いヨガ体質が集まれば〜いつのまにか〜それでもエレガントめざしてみるそんな繰り返しで〜終わらない⁉️わっはっは 〜〜お誕生日なので オウポワブルのケーキ食べて🎂いただいたガーベラをかざって🌼今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
なでしこもこちゃんキャラクター🩷本人にそっくり〜〜ってめっちゃかわいいんですけど😍
ごきげんいかがですか♪ミセスなでしこ日本2025徳島県代表の 清水素子です♪四国といえば四国霊場八十八ヶ所巡礼弘法大師が修行し四国に結界をはった要所にあるお寺です。その一番札所霊山寺 (りょうぜんじ)徳島県鳴門市 私の家から車で15分ほどお遍路をはじめる方がかならず参拝します。バス遍路の団体以外の方は個人で黙々と静かなたたずまいです。外国の方も多いです。信心深くない私でも ひとりでぼんやりお参りするとお線香の香りとその空気感ですっきり落ちつきます。本堂の龍の天井画薄暗い電気曼荼羅絵 流れる水の音お線香の煙こころ落ちつくお寺へぜひお立ち寄りください🩷🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪🌸 なでしこ日本 2025 🌸11月24日 (祝) 13時からホテルグランヴィア京都 源氏の間にて 開催主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_#ミセスなでしこ日本#京都コレクション#ミセスなでしこ日本2025#徳島県代表#徳島#霊山寺#お遍路#八十八ケ所
やっほう♪朝晩肌寒い〜お昼間暑い〜乾燥注意⚠️👀笑って肌にも心にもうるおいを❤️⭐︎羽ノ浦笑いヨガmokoちゃんクラブ♪11月14日 (金) 13時から14時30分阿南市勤労女性センターにて参加費 500円飲み物、敷き物をお持ちください⭐︎北島ほっこり笑いヨガmokoちゃんクラブ♪毎週木曜日朝 9時から9時25分まで北島町役場駐車場 サンライフ北島前にて無料です今年も残すところ〜〜半袖着てると年末感がでませんね♪体調にはくれぐれもお気をつけておすごしくださいね(╹◡╹)いつもありがとうございます😊清水素子
きたーー⁉️磁性鍋❣️電子レンジは悪だから なるべく使いたくないー何が悪なのかって??実はよくわからない〜〜磁性鍋は電子レンジを使うことで善になる〜体にいいものになる〜おいしい〜どうしてって⁉️東川恵里子さんの本を読んで🎶磁性鍋について検索して🔍わからなくてもためしてみて😆わっはっは 〜〜まだお料理はできてないけど〜ポテチで実験したよ♪油くささがなくなって サクサク食感♪今度は大好物の芋ケンピで実験だな😁磁性鍋❣️ひゃーひゃー💗今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか♪今朝のほっこり笑いヨガはしなやかに〜ダンシング〜キリッと格闘技動ける体は笑って息をはいて〜明日の施設では笑いヨガとどじょうすくいとダンス❣️全力の利用者さんについていけるかしら⁉️で今日は旦那さんの誕生日💖久しぶりにオウポワブルのケーキ🍰🧁🎂やさしい〜おいしい〜あっさり〜季節のケーキは期間限定だもんね♪食べられて幸せ😌毎日あちこち〜ひっぱりダコの人気者はありがたい🥰今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊#ケーキ#笑いヨガ#どじょうすくい#ボランティア
ごきげんいかがですか♪ミセスなでしこ日本2025徳島県代表の清水素子です♪なでしこ日本大会とUP-Tのタイアップ企画❣️UP-Tでは オリジナルデザインのグッズをつくってくださいます💖「なでしこもこちゃん♪」友人の 清水あやちゃんがキャラクターデザインしてくださいました💖あやちゃんのデザインはやさしくてかわいい💕オリジナルキャラクターつくりたい方はご相談ください〜〜MRS NADESHIKO NIPPONTシャツ 42色 トートバッグ 6色ミニタオルハンカチ 白のみMRS NADESHIKO NIPPON URL:https://up-t.jp/collabo/mrsnadeshiko2025「清水素子」まで スクロールしてお気に入りがあれば ご購入してくださるとうれしいです☺️最終締め切りは11月5日になっております。サイズ、カラー 選べます♪よろしくお願いします🙇♀️いつも応援ありがとうございます😊😊🌟 ミセスなでしこ とは失われていく日本の理想女性像 やまとなでしこ を日本が誇る 和 を通して発信していくコンテストです♪🌸 なでしこ日本 2025 🌸11月24日 (祝) 13時からホテルグランヴィア京都 源氏の間にて 開催主催 運営株式会社 京都コレクション&エンターテイメント@mrsnadeshikonippon@kyotocollectiOn@tm_selenegroup@seiko.87_#ミセスなでしこ日本#京都コレクション#ミセスなでしこ日本2025#徳島県代表#UP-T#Tシャツ#トートバッグ
ごきげんいかがですか♪今日の満月🌕きのうとはちがう顔〜雲が松の木が〜月に表情をつくる⁉️そう感じるわたしがいる❣️バレエ🩰は今日もバーレッスンメイン♪体幹グラウディング天と地とつながるねじれのないまっすぐな美しさ💖なでしこ日本のウォーキングでも必要なこと❣️足のカタチがちがう?大切な部分は一緒❣️子どものころは運動神経ゼロと言われ平均台の上を歩くことが何回やってもできず〜障害物競走では特別に平均台パスさせてもらった〜そんな過去にずっとしばられてきたけれどやればできるのよ〜〜何倍もくりかえしたら〜で今年はバレエとウォーキングで自分史上最高の姿勢矯正中⁉️全身ガチガチの日もヘロヘロの日もきっとよくなると信じて😆お茶🍵と栗きんとん柿甘いものは許して〜リラックスタイム😌😌今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
お部屋のカーテンかえたよ〜〜ピンクのお花模様からグリーンの葉っぱに♪落ち着く〜〜うってかわって⁉️玄関はポップにしてみた😉ドアを開けたら🚪おお〜〜〜❣️いいね👍👍👍気分転換成功☺️
ごきげんいかがですか♪今日は酵素玄米ご飯を炊いて〜〜久しぶりのやわらかさ〜うまうま😋午後は美容院💇♀️なでしこ大会にむけて髪伸ばし中❣️普段こんなにのばすことはないので 手櫛で適当に扱える髪型にするのは 美容師さん泣かせ😆生えかたが左右ちがうクセ毛長くなるとボンバー⁉️毎朝ライオン🦁なんとか色もカットもいい感じ⁉️というか いつもおまかせでなやませてる♪さすがの腕💪💪この夏はお庭の手入れができてない〜キノコ🍄🟫🍄がむくむくバッタ🦗やイモムシがむしゃむしゃ蝶々さんも多い〜雑草の種類も変化して〜蚊の逆襲にめげずに少しはきれいにしよう❣️雨がやんだらね😉今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊
ごきげんいかがですか♪今朝のほっこり笑いヨガも安定のメンバーで〜ついついおしゃべり⁉️そんな日もあるある😁午後はお招きいただいた会に出張笑いヨガ☺️視覚障がいの方 聴覚障がいの方 サポートしてくださる方々💞ほんとみなさん仲よくて楽しそう♪よく笑ってくださいました😍笑いヨガのあと歌の発表会があるそうで歌の先生も モトコさん♪先生も一緒にゲラゲラ🤣やっぱりモトコはおもしろい😜そして歌詞は点字❣️7曲も歌うの〜〜すごい🤩🤩発声練習にピッタリの笑いヨガで今日はうまく歌えたかなぁ〜手作りのブローチもいただきました🩷帰りに米粉のりんごパイと🍎極早生の日南1号みかん🍊帰宅したらおやつにペロリ😋おいしかった〜〜今日も楽しいこといっぱいの一日でした♪ありがとうございます😊😊