産後の体型を戻したい方にお薦めです♪

I will visit to Enoshima tomorrow.
パーソナルトレーナーの中村和也です♪

出産後の体型を戻す為には、骨盤の調整と、出産で弱った筋肉を戻すことが大切です。

その為には、普段行なうトレーニングとは若干異なり、工夫が必要です！その１つをご紹介致しますね！

■産後の骨盤を整えるエクササイズ



こちらの動画も、おかげさまで3500PVを超え着実にPV数が伸びております！

出産をお考えのお母様が、安心して産後を迎えられるように☆


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パーソナルトレーナー中村和也 （なかむらかずや）
090-1619-4826
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◯出張パーソナルトレーニング
◯三軒茶屋Retraメニュー・料金
◯恵比寿PBLメニュー・料金

【活動時間】09：00～23：00 (その他応相談)
【活動場所】・三軒茶屋　Retra
　　　　　　・恵比寿　パーフェクトボディライフ
　　　　　　・自宅・公共の施設への出張

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