Tie2PLUSシリーズ「美と健康に効く」セミナーに参加して来ました。
講師の先生は、著者も多数！の有藤文香(ありとうあやか)氏。
優しい口調と肌の美しさ！流石です。
セミナー内容はこちら
うっすら苔が付いた状態がベストとか。
津液(しんえき) 血液以外の水分などと学びました。
全てがバランスよく巡っている状態がベスト。
目には見えないけれど、存在するようなものが気。
血液を押し出したり、体温を正しく保ったり。
気が消耗してしまったら…
アロマオイルなどで気を補うことも出来ます。
最近ローズよりラベンダーを好むのは気虚なのかも…
中国の方は朝早く太極拳をされますよね。
朝の綺麗な空気を身体いっぱいに吸い込み、元気になるのに、ひと役かっています。
太極拳がムリなら、窓を開けて深呼吸しましょう。
夜更かしNG.
生もの、サラダも控えて火を通したものを食べましょう。
たまにはお寿司も良いよね！
意志が弱い（笑）
意志が弱い（笑）
電話をとる前にエヘン！と咳払いする方、寝不足の方は、お気をつけて！
舌の周りが赤い人は要注意です。
香りが良いアロマや、食べ物で癒しましょう。
ミントは食べ過ぎ注意です。
アールグレイの紅茶にはベルガモットが香り付けしてあるので、手軽に取り入れやすいですよ。
血(けつ)が足りないと、眠れなくなったりも。
生理中の方はこんな舌になりやすいとか。
女性は常に補うこと。
しょうがは摂りすぎNG.
シナモンを上手に使うのがおススメ！
茶色の斑点やシミ、静脈が浮き出てる方は瘀血(おけつ)のサインです。
血流を良くする事で改善します。
高血圧の方はローズマリーNGです。
筋肉を使うことで血流アップ！
舌にヒビが入った状態の方。
更年期障害がある方に多いとか。
今年は暑かったので、しっかり水分補給を！！
とにかく早く寝ること！！
…難しい〜
梨や桃、手羽先コラーゲンをたっぷりいただきます
食べ過ぎ飲み過ぎた次の日の朝はこんな舌になりがち。
☝︎
先生はまさにこのタイプで、近年トライアスロンに挑戦し、汗をしっかりとかいて、
湯船に浸かる習慣をつけているそう。
気、血、津液すべてが充実し、滞りなく流れている事が大事です。
先生の講義後に質問し、自分のタイプを舌で診ていただきました。
私は血虚(血液不足)と瘀血(おけつ)タイプとか。
しっかり補えるよう、これから改善して行きます！
健康と美容には、血液の巡りが大事ですと学び、その中でもキモとなる毛細血管。
45歳から衰える毛細血管。
ヤバい。私、45歳
傷つきやすい毛細血管、無くなるのがゴースト血管。
毛細血管を蘇らせるには…
細胞壁を丈夫にすること。
タイツーが密着することで、毛細血管が丈夫に。
毛細血管を安定させるため、ある植物の力でTie2を活性化！！
Tie2の活性化には植物の力で！！
内側から、外側からもアンチエイジングしてくれる商品があるので、使わない手はありません。
これまでも愛用しており、便通が良くなりビックリ！！
洗顔後すぐに使うブースターです。
美容成分がたっぷり配合され、美白にも。
すっぴんに自信が持てる美容液として、愛用しようと思います。