今年の4月以来半年ぶりに仲間と山⛰️へ行ってきた‼
紅葉も青空に映え
コースタイム3時間のところを5時間かけてゆっくりゆっくりのペースで歩いてくれた。
山頂からの眺めは最高!!
登りは足がスッと上がるようになって嬉しくて嬉しくて、こんなに楽に足って上げられるんだと感激!今まで無理がかかってたんだとつくずく思う。
マムシグサの実
いろんな景色や草花に触れ仲間との話は尽きない。
一ヶ月長引いていた咳や鼻の違和感が消え、免疫力の上がった日だった。
やっと戻ってきたと実感した。まだまだ筋肉は初心者並み。これから徐々に頑張ろう‼
5時間も歩けたんだぁ⤴️