今日は初マラソン後の練習開始初日。特に足の痛みとか疲れは感じてない。フルマラソンの疲れも１週間すれば抜けるのであろうか？
でも精神的にはやる気がなく、ダイエット目標の30分JOBし、シニア野球観戦、その後筋力トレーニングがわりの200mダッシュ＋ｊｏｂを２KMで終了。
30KMとか走れそうにないですね。精神的なダメージのほうが大きいかも
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今日は初マラソン後の練習開始初日。特に足の痛みとか疲れは感じてない。フルマラソンの疲れも１週間すれば抜けるのであろうか？
でも精神的にはやる気がなく、ダイエット目標の30分JOBし、シニア野球観戦、その後筋力トレーニングがわりの200mダッシュ＋ｊｏｂを２KMで終了。
30KMとか走れそうにないですね。精神的なダメージのほうが大きいかも