扁平足

どうやら私は足の裏の筋肉が使えていないらしい
土踏まずのアーチが落ちて扁平足になっているので疲れやすいのだそうです

土踏まずを鍛えるには
スリッパを履かないで裸足でいるのが良いそうですが

さっそく裸足になってみたら寒かったです
暖かい日に鍛えようっと