カフェタイムが一変！もしや？乳糖不耐症になった？？

アラフィフのもっくりです。

ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、

美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を

ゆる～く記録中

失敗も成功もぜんぶネタにして、

美味しく楽しいダイエットを目指します

食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪

無理せず続けられるダイエットライフを

一緒に楽しみましょう♪

皆さん、こんにちは！もっくりです 😊

先日入った喫茶店で、「ブラック＆ホワイト」という

アイスコーヒーと牛乳が別々に提供されるメニュー ☕🥛に目がとまりました。

これは面白そう！と思わず注文してしまいました。

こんなん来ました。

まずはブラックコーヒーの苦味を楽しみ、
次に冷たい牛乳の滑らかさを味わい、

最後にカフェオレにして三度楽しむという贅沢な時間😊

ところが、その1時間後くらいから…
なんだかお腹がゴロゴロ…💦

あれ？なんで？と思っていたら、
「そういえば最近、牛乳を飲んでなかったな」と気づきました。

昔はガブガブ飲んでいたのに、
ここ数年は自然と遠ざかっていたんですよね 🤔

父も年を取ってから牛乳でお腹を壊すようになっていたのを思い出し、
「もしかして、私も乳糖不耐症…？」とちょっとドキリ。

（真実は闇の中）

アラフィフになって、体質の変化を
あちこちで感じるようになってきました。
若い頃は平気だったものが、少しずつ合わなくなるって
なんだか不思議な気分です。

…年をとるのは仕方のないことだけど、ちょっとションボリ。

そんなわけで最近は、無理に牛乳を飲まずに
植物性ミルク（オーツミルク・アーモンドミルク）を
試してみるようになりました🌿

意外とコーヒーとの相性も良くて、
お腹もゴロゴロしないし、ほんのり香ばしさがあって美味しいんです✨

気になる方はぜひ一度、試してみてくださいね👇

マイナーフィギュアズ有機JAS認証バリスタオーツミルク植物性飲料砂糖不使用プラントベース 1000ml x6本入 Minor Figures Organic Oat Milk

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