疲れた(´△｀)ｱｧ-

最近さぼりがちだったので、

朝からジョギング！
ε=ε=┏( ・_・)┛

20キロくらいは走る意気込みででたのはいいが、

あれっ？足が動かない


サボリがテキメンにでた。

暫くソフトボールのリーグ戦の日程が入ってなかったのと、背中のデキモノの治療でサボっていたが、非常に反省(┳◇┳)


結局10キロをこえたあたりで、ウォーキングに切り替え、後２キロほど、で帰って来ました。


帰ってすぐにシャワー！

気持ちよかーo(^-^)o


そしてすぐに、嫁に頼まれてた精米に


これで暫くはお米も大丈夫。