こんにちは、
自由な働き方コンサルタント島田萌子です＾＾
最近メンタリストDaiGoさんの
YouTubeが勉強になって面白いので
時々視聴しています。
DaiGoさんが動画の中で話していた内容で、
モチベーションを保つ方法について
納得＆共感したことがあったので
一部要約してシェアさせていただきます！
DaiGoさん曰く、
自分の思い通りに
ならないことがあるのがストレスになる。
自分が思った通りに事が運んだという感覚が
モチベーションを上げる。
だから、計画は人任せにするのではなく、
自分で立てて
「思った通りになっている」
という感覚を持てた方がいい。
また、計画を立てるときは
ギチギチに詰め込んでしまうと
計画通りに進まなくなってしまい、
その結果自己嫌悪になったり
モチベーションが下がったりする。
計画には余裕を持たせておいて
「思い通りになった」
という感覚を得るようにした方がいい。
とのことでした。
↓この動画です。
URL: youtu.be 
「目標は高い方がいい」ともいうけれど、
高すぎる目標を立ててしまって
結局達成できなければ
自己嫌悪にも陥ってしまうし
結果的にモチベーションを
下げてしまうことになるんですよね。
私は今年１年の目標を立てるときに
「あまり高すぎる目標ではなく
現実的に実現可能な目標にしよう」
という意識で目標を立てたんですが
目標の立て方として
それで良かったんだと思えて嬉しかったです＾＾
今後スケジュールを設定するときも
余裕を持たせて考えて
モチベーションを保ちつつ
楽しく目標を達成していきたいなと思います！
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