こんにちは、自由でおしゃれなワークライフスタイル研究中のもえこです☺︎
実は絶賛ダイエット中！
1ヶ月1キロ痩せることを目標にして、3ヶ月で3キロ痩せました♡
社会人になってから約3キロ太ったので、やっと学生の頃と同じくらいに戻ったかなって感じ。
ずっと痩せたいとは思っていたものの、なかなか行動に移せず、太る一方だった私。
来年結婚式を挙げることが決まり、
ほんとに痩せたい！
と思ってダイエットを開始しました。
そのダイエット方は
「意識するだけ」
という、かなりシンプルなもの。
運動を続けるのは大変だし
食べたいもの我慢するのも嫌だし
無理せずできることを、ちょっとずつやってみよう☺︎
ということで、毎日ダイエットをちょっと意識した生活を送ることにしました。
意識してやったことは、こんな感じ↓
○あまり遅い時間に食べない
○お腹いっぱいまで食べすぎない
○お酒をあまり飲まない
○甘いお菓子はほどほどに
たまにはお酒も飲むし、お腹いっぱい食べすぎちゃう時もあるけど、たまにならオッケー👌
無理なくできる範囲のことをやるのが、続ける秘訣かな〜と思っています。
漠然とダイエットするのではなく、1ヶ月1キロという目標を決めたこともモチベーションを保つのに良かったかな。
目標があるとがんばれるタイプなので。笑
結果が目に見えるとモチベーション上がるし、キレイになれたら嬉しいし、楽しみながらやっています♡
ダイエットすると意識してから、キツイなーと思ったことはありません！
このペースで結婚式までにベストプロポーションを目指す☺︎
何事も、無理せず楽しみながらやるっていうことが大切だなと、実感しました♡
○現在募集中のワークショップ○
11月→こちら
12月→こちら
○私「もえこ」について○
2016年青山学院大学卒業。
大学時代は予備校にて4年間アルバイト経験を積み、多くの高校生との面談を重ね、コーチングについて学ぶ。
大学卒業後は保育士として勤務し、社会人として働くことについて真剣に考えるようになる。
現在は「自由におしゃれに生きる」という理想の未来に向けて行動中。
ワークライフスタイリスト養成講座7期受講予定。
ワークライフスタイリストとは？
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moeko.office@gmail.com