やりたいことがあっても、
気力や体力が伴わない…
そんなことが、近年になって時々。
かといって、せっかく前に進みたいのに、
諦めたくない‼️
心と身体のバランスを保って、
元気でありたい❗️
これも自分の目標の一つ。
そして、出会ったのが、
『黄土よもぎ蒸し』
あな吉手帳術の手帳カフェがご縁で、
繋がったボディケア華～Hana～
こちらで、まずは体験。
すっかりファンに😊
とにかく体を内側から温めてくれる。
睡眠の質が上がっていくのを感じる。
気持ちも軽くなる…などなど
と、私の中では、プラス効果がいっぱい💕
自分のメンテナンスの必要性を痛感。
その後もウォーキングの講座に参加したり、
素敵な空間で過ごしたりで、
かなり気力も復活❗️
定期的にメンテナンスを組み込みながら、
前に進んで行こう。
