はい。
決断の時がやってきました。
何かって？
痩せる時期です
（笑）。
最近、暴飲暴食に走っていました
色々な事が重なり
精神的に情緒不安定になると
決まって沢山の食事をし
美味しいワインを飲む
お金はかけていません。
とても安いワインに
とても安い手作り惣菜。
でもお皿に並べる時
ちょっとした工夫をすると
何となくお洒落な気分で
美味しく頂けるものなのです
いや、なにはともあれ
暴飲暴食は良くない
分かっているけど止められない
意志の弱い自分がいます
なのでここで告知
重さの申告はしませんが
日々の変化は
ここで記していこうかな
後に引けない状態にして
以前の自分を取り戻さねば
・・・でも無理はしません
出来るところから始める。
長続きするのが大事ですから。
すぐに結果を欲しがる私。
これが欠点で続かない。
だから今回
マイナス２キロ
すぐに出来るようで出来ないのが私。
だから２キロから始めます。
２キロが定着したら次の２キロ。
それを続ければ
真夏までにはちっとは変化が出る
まぁ、
何事も諦めず
努力努力です。
何気ない気持ちの持ち方で
積み重ねると変化が現れます。
いつから始めるか
決断が大切なのです。
私なら出来る
きゃぁ～
本当にできるかしら
いや、出来る
昔の私に戻るんだ
６月下旬に
少しでも変化が訪れる事を願い
本日はここに記す事にします。
頑張れ自分
