今日久しぶりにふじもん先輩と試合をしました。
１セットとられましたが、勝ちました。
鮫島先輩と松野先輩と も試合をしましたが、負けてしまった。
注意点
・ロビングがへたくそ
・ヘアピンの球足が長すぎる
・サーブが浅い
・重心がまだ少し高い
・スマッシュはスピードよりコースと角度に気をつける
よかった点
・スマッシュのフォームがコンパクトだった
・前へのフットワークが少し改善された
今度練習すること
・ロビングを手投げノックで練習し直す
・ヘアピンも同様
全体的に
スマッシュ後の処理がまだあまい。クロスのドロップも織り交ぜて試合展開をするとより有利な展開に持っていける。ラケットはリストだけでいいから、たてておく。相手の様子はだいぶ見られるようになったがまだそれによって自分の立ち位置を判断できない。
筋トレ
ベンチプレス 42.5ｋｇ*1
スクワット 60kg*2+65kg*1
デットリフト 60kg*3
背筋 30kg*3
ヒラメ筋 70kg*2
練習
・久保先輩から、ドライブノックの振りはコンパクトにとのこと。
・飛びつきは常にラケットを上げる。
・ラケットは常に上げておく。
今日は非常に練習をする人が多かったため試合練が出来ませんでした。リーグ明けにまた先輩たちに試合を申し込んでみたいと思います。
部活の後、仮太郎の演劇を見に行った。
パワフルでユーモラスで非常に新鮮だった。
主にバドミントンと筋トレについて書きたいと思います。
早速ですが、その二つと無関係なことを書きます。
今日、ママチャリで新横から学校の近くまでいってきました。
本当は学校まで行くつもりだったのですが、田園調布あたりで迷子になり、断念。
後、バドミントンプレイ中にめがねがずれ落ちることが多々あるのでコンタクトレンズを使うことに。
明日、部活ありますね。
では明日の注意点と意気込みを
注意点
リアクションステップはシャトルを見て動くのではなく、相手の動きを観察してシャトルの方向を予測して動く。
オーバーストロークのとき、もっと半身になる。
スマッシュのとき、もっとシャトルの後ろに入る。（合宿の後半の感覚を戻す）
近間先輩に言われたフォア奥のステップを試してみる。
意気込み
久しぶりに菊池先輩と試合をしたいと思います。勝つぞー
