Kun kuulee sääennusteen: "Tänäänkin yli 30 astetta!?", tai kun hinnat jatkavat nousuaan ja ajattelee: "Taasko hinnankorotus!?", mielen epämukavuusindeksi vain nousee entisestään näiden tahtomatta lipsahtavien huokauksien myötä. Jos kuitenkin osaisimme kääntää ajatuksemme kohti ilon ja mielihyvän tunteita, silloinkin kun kohtaamme epämiellyttäviä asioita, voisi mieli pysyä kevyenä ja valoisana jopa tällaisina tukalan kuumina päivinä. Etsitään siis keinoja, joilla voimme nostaa mielen mukavuusindeksiä.
Usein valittaminen ei muuta asioita. Jos se on todellisuus, paras keino välttää stressiä ja huolia on se, miten itse suhtaudumme jokaiseen tilanteeseen. Avainsana on yksinkertaisesti harmonia.
Tapa nostaa mielen mukavuusindeksiä alkaa hyväksymällä, että kesällä on kuuma. Silloin nousee myönteinen mieli, joka miettii, miten voisi viettää aikaa viileämmin, ja lopulta päätyy siihen, miten nauttia kesästä. Voit vaikka ajatella: "Olisiko hyvä juoda kylmää drinkkiä työn jälkeen ulkona...", "tuore vesimeloni perheen kanssa olisi varmasti herkullista", tai "tuulenvire ja tuulikellon ääni ovat niin raikkaita..." Näin innostus leviää. Tämä on juuri sitä harmoniaa, jota Oyamaenzunomikoto opettaa.
Jos tunnet olosi epämiellyttäväksi, käännä ohjaus kohti harmoniaa. Perheen kanssa riiteleminen ja saman katon alla oleminen voi olla kiusallista. Tässä tilanteessa on tärkeää välttää syyttelyä, kuten "sinä olet syyllinen" tai "se tapa, jolla sanoit, oli hirveä", ja jättää asiat kireiksi. On ok olla eri mieltä läheisten kanssa. Tärkeintä on ohjata suhdetta kohti harmoniaa. Pyydä anteeksi, jos sanoit liikaa, ja myönnä omat virheesi, avaa tunteesi ja pyrkikää ymmärtämään toisianne – näin syntyy selkeys. Perhe, jossa ei ole kaunaa, on aina mukava ympäristö. Tämä on aitoa harmoniaa.
Edistynyt tapa nostaa mukavuusindeksiä on rakkaudelliset sanat. Jos joku on ollut ystävällinen, sano heti "kiitos". Jos huomaat jonkun hyvän puolen, sano "mahtavaa!". Vaikka et sanoisi sitä heti, myöhemmin voi kertoa: "sinä todella auttoit silloin". Tämä levittää iloa toisen sydämeen. Tällainen sydämellinen keskustelu syventää välillänne olevaa yhteyttä.
Mukava yhdessäolo ja vuorovaikutus nostavat jatkuvasti mielen mukavuusindeksiä. Ihmissuhteet laajenevat, ja jokainen päivä tulee hauskemmaksi ja täynnä hymyjä!
Oyamanezunomikoton ilmoitus:
Monet elämät kohtaavat, kietoutuvat toisiinsa ja muuttavat ympäristöä rajallisessa ajassa.
Oikeaa polkua kulkeva ihminen kokee elämän arvokkuuden, saavuttaa onnen avautumisen ja sulkeutuu rauhaan.