ミイ子「ねえマリカ。うちの部署の田中さんって、絶対HSPだと思うの。」
マリカ「また唐突ね。今度は何を見てそう思ったのよ？」
ミイ子「今日さ、私がひっそりプリン落として泣きそうになってたら、何も言ってないのにチョコくれたの。共感能力がエスパー級なの。」
マリカ「それは確かに。空気読むのがうまいというか、人の感情を察知する力が高すぎるのよね。会議でも、誰かがイライラし始めると空気を和らげる発言してくれるし。」
ミイ子「しかも細かいミス、よく見つけてくれるの。資料の中の句読点のズレとか、誰も気づかないようなところ。」
マリカ「小さな違和感に敏感なのね。だから品質管理とかチェック系の仕事ではすごく頼りになるわ。自分では気づけないところまで見てくれてる感じがあるわよね」
ミイ子「それだけじゃなくて、企画の流れもよく見えてるの。前に『この構成ちょっとズレてますよ』って言って、組み直したらめっちゃうまくいったもん。」
マリカ「全体を見渡す力があるのよ。細部と同時に、全体像も捉えられるって、けっこうすごいことなのに、本人は自然にやってるのよね。」
ミイ子「あと、先週のロゴ案。『この曲線が安心感を与える』とか言ってて、最初はポエムかと思ったけど、デザインがほんとに好評で採用されちゃった。」
マリカ「審美眼と創造力、ちゃんとセットで持ってるのよ。センスって本人は気づいてないことが多いけど、まわりは感心してるわ。」
ミイ子「それでいて、責任感強くて丁寧なの。自分の仕事にちゃんと意味を見出してる感じ。昨日も『この仕事が誰かの役に立ってるなら頑張れます』って言ってて、私ちょっと泣きそうになった」
マリカ「泣くのは早い。でも、倫理観があるっていいことよ。信頼もされるし、雑なことをしない。そういう人が一人いるだけで、チームの空気が整うのよ。」
ミイ子「でもさ、集中力もすごくない？静かな時間になると急に作業量が爆増する。昨日なんて、三時間で資料全部完成させてた。」
マリカ「環境さえ整えば、集中してゾーンに入るタイプね。静かな場所や落ち着いた時間に強いのがHSPの特徴でもあるものね。」
ミイ子「でね、何か問題が起きそうなとき、田中さんが一番最初に気づくの。『あれ、ちょっと空気変わってきましたね』とか。レーダーついてんのかな？」
マリカ「予兆を察知できる人って、実はかなり貴重。トラブルが起きてからじゃ遅いから、その前に気づけるのは才能よ。」
ミイ子「しかもさ、人を支えるのが自然にできるんだよね。新人の子が落ち込んでたとき、そっと声かけてサポートしてて、しかも全然見返り求めてないの。」
マリカ「裏方のリーダーってやつね。目立たないけど、周りをしっかり支えてる。言ってみれば、チームの中の静かな柱よ。」
ミイ子「さらにすごいのが、失敗してもちゃんと振り返って、次に活かしてるの。切り替え早くて、でも反省もしてて、成長力がえげつない。」
マリカ「経験から学べるって、実は最強のスキルよ。しかもその学びが深いから、次に同じミスをしない。時間が経つほど信頼が積み重なるタイプね。」
ミイ子「ねえマリカ。もしかして田中さん、最強なのでは？」
マリカ「まあ、極度の繊細さって欠点のように思われがちだけど、ちゃんと環境が合えば強みにしかならないって話ね。」
ミイ子「私もHSPになりたい…って思ったけど、昨日プリン落として泣いた時点で、別の方向に繊細すぎるかも。」
マリカ「それはHSPじゃなくて、単なる食いしん坊よ。」
職場におけるHSPの10の強み
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深い思考と全体像の把握
敏感な人は、情報を通常よりも深く処理し、他の人が気づかないようなつながりを見つけることができる。 -
共感力と感情知性（EQ）
他人の感情やニーズを読み取る力に長けており、安全な職場の雰囲気づくりに貢献。仲裁役や信頼される相談相手としても自然な存在。 -
正確さと細部への気づき
小さなミスや品質のズレ、さりげないサインを見逃さず、デザイン・コミュニケーション・接客などで優れた能力を発揮する。 -
創造性と美的センス
多くの敏感な人は、美意識が高く、審美的に優れた解決策や革新的なアイデアを生み出す。 -
倫理観と責任感
価値観に基づいて行動し、仕事に意味を求める。これが信頼性と仕事への献身に繋がる。 -
深い集中力
落ち着いた環境では、集中してフロー状態に入り、非常に高いクオリティの仕事ができる。 -
予測力
職場の雰囲気の変化やリスクの兆候にいち早く気づき、問題が大きくなる前に察知できる。 -
他人を支え、励ます力
職場の良い雰囲気を保ち、チームのダイナミクスを守る静かなリーダー的存在になることも。 -
高い責任感と丁寧さ
真面目さ、正確さ、責任感が特に強く、任された仕事を誠実にこなす信頼できるプロフェッショナル。 -
経験から学ぶ力
情報や経験を深く処理するため、成功・失敗のどちらからも学びを得る力が高い。
繊細であることは、仕事において障害ではなく強みです。 たしかに、極度のストレス耐性を求められる職務には向かないかもしれませんが、特に敏感な人は、生まれつき多くの才能を持っていて、それが職場に豊かさをもたらします。 とりわけ、創造性・正確さ・深い思考が求められる仕事で力を発揮します。