プ前月の健診の時に、先生に聞いたら、
運動は適度に普通にしていいよ と言われたので、
毎日、運動不足防止と気分転換のために散歩と自宅ヨガをしています♪
最近はだんだんコースがお決まりになってきて、
家→水路添い→チョコレート工場の間の道を通る→公園→家
を３０分くらい歩いています
チョコレート工場は、チョコ好きの私がチョコを食べずに
匂いだけ楽しみに通っています。
でも、逆に食べたくなって・・・・・・。最近食べだしたような
公園では、青い空に銀杏の木の黄色が映えているのがすごーく好き
先週、急に寒くなった日、銀杏が吹っ飛んでしまいちょっと残念。
3日前とかはもっとモリモリ黄色かったのになぁ。
空の色は午前１１時頃のが好きです。写真は午前は曇っていたので
午後も同じコースを歩いて、いまいちやけど撮りました
葉が落ちた今度は銀杏のじゅうたんがいい感じ
！！！
いつも元気いっぱいそうやったけど、
やっぱずっと外にいるのは寒かったんやね
優しい人がおるんやね
これから違うコースを開発したり、今は一日最低３０分やけど、
歩く時間も伸ばしていきたいと思っています。
ヨガは一日1時間しています。ヨガは時々サボります♪
走っている人を見ると走りたい、もっとアクティブに動きたいと思う時もあるけど、
今は贅沢な悩みに違いないです。
毎週1回か2回、ケーキやパンも作ってみています。
今年は仕事してないし、予定もない寂しい子やで、
早くから始めた年末に向けた掃除も殆ど終わっちゃったし、
年賀状も終わっちゃったし。
先月作った「今年やっておきたいリスト」にずっと残っていた、
クロワッサン作りに挑戦してみました
初めてクロワッサン
クルクル感はいまいちやけど、ちゃんとパリッで、層もできて、
ヤッターな気分です
ここにも我慢崩壊したチョコを入れました
今年はあと、母と姪っ子のお誕生会と、写真の整理！
がんばりまーす♪
いつも
ありがとうございます
