今日は丹波市三ツ塚マラソンで５ｋｍ走ってきました
晴天
で絶好のマラソン日和でした
今は五十肩のリハビリ中で腕も思うように振れないし
スピード練習も全くしていないので今回の目標は
控えめに２２分切りでしたがタイムは２１分３１秒でした
スタートして最初は下りなので押さえていたハズ
ですが入りの１ｋｍが３分３７秒と完全なオーバーペース
折り返してからはジョグみたいになってしまいました(笑)
三ツ塚は初めての参加で大会ＨＰにも載っていなかったのですが
ゲストランナーに高橋千恵美さんが来られていました
こんな田舎の大会(失礼しました
)にまさかゲストランナーが来られているなんて思いませんでした(笑)
１０ｋｍに参加来週はぎふ清流ハーフマラソンですが
肩に影響がない程度に頑張りたいと思います(笑)
そして、今日は母の日
ですがゴールデンウイークにすでにプレゼント
してるので今日は特にはなしです