泉州国際、篠山、京都とフルマラソンもひと段落しましたが
今週も大会でこれで篠山から３週連続大会です
今週も地元京都市内の大会、京都ロードレースです。
しかし、今週はいきなり５ｋｍの大会でフル３本のあとなので
フルのスピードに慣れていて心肺が心配です(シャレではありません)
ジョギングを始めたのが２００９年の１月からで
初めて出た大会がこの京都ロードレースでした。
その時の記録が５ｋｍ２４分１２秒でした
５ｋｍの大会は年に１度出るかどうかなので
今のところベストは２０分２４秒なのですが
ハーフの入りの５ｋｍがいつも２０分５０秒前後なので
もっとタイムが出てもいいのではとも思いますが(笑)
５ｋｍと言うことを意識し過ぎて入りが速くなり過ぎて
後半バテバテになるパターンですね
昨年は入りの１ｋｍが３分３６秒で予想通り後半撃沈でした
今年は前半抑えてベスト更新したいのですが
昨年ガーミンでは距離が５．１８ｋｍもあったので
１８０ｍも長いと４３秒ほどタイムが掛かるので
無理かなと言う気もしますが頑張りたいと思います
