少し遅れましたが２４日の宝塚ハーフマラソンの記事です。
宝塚ハーフマラソンのスタートは宝塚大劇場前がスタート
今回は１月の大阪ハーフに向けての練習の一環で参加しましたが
一応目標は１時間３５分切りでした。
結果はグロスで１時間３６分５５秒
ネットで１時間３６分２９秒と目標を達成出来ませんでした。
ハーフとクォーターが同時スタートで前には約６００人くらいで
スタートロスが２６秒あり最初はコースが狭いので
入りの１ｋｍが４分１５秒といつもより２０秒くらい遅かったです
２ｋｍではようやくバラけてペースも上がり４分１１秒
目標が１時間３５分なので少し速いくらいでしたが
気にせずそのまま集団に付いて走っていました。
７ｋｍからペースが落ちたのは集団のペースが落ちたので
ここではまだ疲れは無かったので１０ｋｍで集団から
抜けて前に出ましたが１１ｋｍ過ぎて折り返してから
上りになるので少しペースが落ちてしまいました。
１５ｋｍくらいから脚がキツくなってきて
残り３ｋｍでふくらはぎが攣ってしまいました
ここからは何とか脚をだましだまし耐えてゴールしました。
帰りは阪急宝塚駅からではなく逆瀬川駅からで
途中２駅先の仁川駅で降りて阪神競馬場へ寄り道
有馬記念の負けを取り返すべく馬券を購入(嘘です)
完全に遊び馬券で阪神メインの阪神カップ以外は馬名で選び
ボクノタイヨウにキズナの単勝を買いました。
帰ってきてからよく見るとキズナではなくキズマでした(笑)
それからクリスマスケーキを買いに行きました
そして昨日は休養せずに１２０分ＬＳＤで１９．４ｋｍ
西京極の前を通って五条通りからサイクリングロードに入って
いつもは南へ行き上鳥羽で折り返して帰って来るのですが
北へサイクリングロードを嵐山まで行って帰って来ました。
その代り今日は休養日です