昨日は福知山マラソン走ってきました。
目標は３時間２５分でしたが３０ｋｍ以降失速して
目標からは大きく遅れてネットで３時間４０分０８秒でした。
ランナーズアップデートの１０ｋｍごとのラップ
それとガーミンのラップ
前半は予定ペースより少し速いペースでしたが
３０ｋｍ以降のヘタレ具合が情けないので
レースの内容は割愛します
今回Ｔｅａｍ Ｒ２のメンバーの方が来られていて
一緒に写真を撮ってもらいました
そして、今日は昼から大阪マラソンのエキスポへ行ってきました。
今年は抽選でハズレたので気分だけ味わって来ました(笑)
Ｒ×Ｌブースで限定のヒョウ柄のソックスと
レーシングアームを買って来ました。
明日は大阪、神戸、つくば、富士山と大きな大会があり
他にもたくさん大会が行われるので
走られる方は頑張ってください
