今日は泉州国際市民マラソンに参加してきました。
今回の目標は一応自己ベスト更新して３時間２５分切りでした。
いつも後半３０ｋｍ過ぎてから大きく失速するので
今日は前半は抑えて行く作戦で走りました
結果はいつもより後半の失速を抑えられてベストを約６分短縮
自己計測（ネット）ですが３時間２０分３２秒でした
泉州国際は初めて走りましたがりんくうタウンの橋に行くまでの
３３ｋｍまではほぼフラットなコースでしたが最後の２つの橋を
行って帰ってくる４回のアップダウンはやっぱりキツイです
来週の東京マラソンは連戦になりますが
３時間２０分は切りたいと思います。
秋の大阪、とくしまの連戦の時はとくしまは２５ｋｍ過ぎて
完全に止まってしまいましたが今回は頑張って粘りたいです