明日から盆休み

昨日は前の会社の後輩と食事に行っていて練習をサボってしまたので

今日は早朝の５時から走りに行きました。

前半の４キロ弱で１４０ｍ上るコースで

１４ｋｍを１時間２０分０１秒でキロ５分４４秒でした。

今日まで仕事で明日から１６日まで５日間盆休みです。

前半の３日間で京都マラソンのコースの試走をやろうと思っています

行き帰り合わせると１日平均２５ｋｍくらいだと思います。

まぁ、ゆっくりと走りたいと思います