今日は月曜日なので休養しています。
そして昨日の春の福井駅前マラソンのレースレポートです。
今回はあまり思うように練習も出来ていなかったので
記録的には自分でもあまり期待はしていなかったのですが
後半失速覚悟で行けるところまで行こうと思っていました。
ガーミンの１ｋｍごとのラップでレースを追って行きたいと思います。
入りの１ｋｍはある程度は行くつもりでしたが
３分４９秒と予想以上に突っ込み過ぎてしまいました
そして少し抑えてそのあと４分１０秒、４分１４秒と
ようやく予定のペースになりましたが
突っ込み過ぎがひびいたのか
集団に付いて行くのが苦しくなりジリジリ離されていきました
その後も粘りのない走りで９ｋｍでタイムが落ちているのは
かなり強い向い風が原因です
１１ｋｍでペースが上がったのは給水で少し元気が回復しただけで
すぐにペースは落ちて行き、１３ｋｍ過ぎから
ダメージがふくらはぎにきてさらにペースダウン
１５ｋｍの給水でまた少し持ち直すも
脚にダメージがきている上に強い向い風で
まったく前に進まなくなってしまいました
そしてキロ５分台の連発
今回は練習不足は分かっていたこととは言え、粘りのない走りで
まったくダメなレースとなってしまいました
しかし、今回のこの不調で少しだけ分かったことがあり
その分析が正しければ次のハーフのぎふ清流マラソンでは
もう少しマシなレースが出来るのではと思います。
明日はその分析をふまえた
ぎふ清流マラソンへの取り組みをアップしたいと思います