今日は土曜日で営業は３時までなのですが
思った通り終わったのは５時過ぎでした
そして、終わってから練習用に新しいシューズを
頼んでいたのを取りに行ってきました。
先週日曜日に買いに行ったのですが
サイズが無かったので取り寄せてもらい
取りに行く時間が無かったので今日になってしまいました。
夜に靴をおろすと良くないと言うので
今日の練習には履いて行きませんでした。
新しいシューズはまた後日お披露目したいと思います
明日は篠山マラソンに向けて最後のポイント練習で
１２ｋｍペース走をやる予定ですが
いつもは西京極の周回でやるのですが
いつも予定のペースより速くなるので
明日は体育館へ行って、トレッドミルでやる予定です。
一応予定のペースはキロ４分４０秒（１２．９ｋｍ/ｈ）です