明日から３連休 今日も仕事はバタバタしていましたが 何とか乗り切り明日から３連休です 今は土曜日の休みが第２と第３だけなので まとまった休みの時しか、やりたいことが出来ません しかし、基本はランニング中心です 今日も二条城往復３ｋｍと４周７．６ｋｍの計１０．６ｋｍのラン 今日は昨日よりもゆっくりジョグで４周が４２分２３秒と キロ５分３４秒ペースでした。 この３連休では最低５０ｋｍは走りたいと思っています
