誕生日

今日は４８回目の誕生日でした

この年になると嬉しいこともありませんが

新しい職場に変わってから忙しくて、最近はブログもサボり気味ですが

それでも走ることだけは遅くなっても走るようにしています。

今週は大阪ハーフマラソンで調整週ですが

今日は最後の刺激入れで二条城の周回を３周で

２周目と３周目の長い方の直線だけキロ３分３０秒くらいにビルドアップ

明日は休養して金土は軽く走って調整終了ですが

今週も土曜日は仕事です