きれいなビルドアップ

今日も二条城へ行ってきましたが、今日は比較的暖かかったです

二条城往復３ｋｍと３周５．７ｋｍの計８．７ｋｍ

１周目が１０分１５秒で２周目が９分５５秒で３周目が９分３５秒

途中でラップも見ていないのに、きれいに１周２０秒のビルドアップ

明日は休養して金曜日、土曜日は軽く走って当日を迎えます