今日は朝はまだ雨が降っていたので、夜に走りに行きました
二条城往復３ｋｍと３周５．７ｋｍの計８．７ｋｍをスロージョグのつもりが
１周目は１０分３９秒でキロ５分３６秒でしたが、１周目の少し手前で
女性ランナーに抜かれ、ペース的に良い感じだったので
２周目は３ｍ後ろをピッタリとストーカー走法しました
２周目は９分３４秒でキロ５分０２秒と楽に走れました
そして３周目は少しペースを上げて前に出ました
最後の北側の長い直線はさらにペースアップしたので
３周目は８分５１秒でキロ４分４０秒でした
これだけ涼しいのと、やっぱり後ろに付いて走ると楽です
悩んでいた奈良マラソン以降の年内の大会ですが
いつも参加費はカード払いなので、締め日が昨日だったので
今日、守山ハーフマラソンと宝塚ハーフマラソンを申し込みました
昨年は守山が１０ｋｍで宝塚はクォーターでしたが
今年は守山は、やはり奈良の次の週なので１０ｋｍにしましたが
宝塚はハーフに申し込みました
昨日送られてきていたコカ・コーラの株主優待の商品の中味ですが
コカコーラ
とファンタ
とアクエリアス デイ スタート
と
いろはす
と爽健美茶
とジョージア
でした。
グラソー ビタミンウォーターと言う商品があるのですが
コカ・コーラ セントラルジャパンの地域では販売せれているようですが
コカ・コーラウエストでは販売されていないので
出来ればグラソー ビタミンウォーター
が欲しかったです