今日も早朝に鴨川を北大路まで行く１２ｋｍのコースを走ってきました。
走りに行く前の気温を２５℃でした
いつもは朝のこの時間でも３０℃を越えていただけに
非常に涼しくて走りやすいのですが
今週に入ってから腿も裏がかなり張っていて
今日はスロージョグでいつも西大路からの下りは
ペースを上げるのですが、今日は下りの分の自然アップだけで
１２ｋｍを１時間０８分２４とキロ５分４２秒でした
胃腸もそうですが、涼しくなるようになって疲れがでてきました