昨日は絶不調で体が動きませんでしたが
今日は早朝に鴨川まで行って、鴨川を丸太町から北大路まで行って
帰ってくる１１．９２ｋｍのコースを走ってきました
いつも普通にジョグしている時はこのコース１時間０１分台なのですが
今日は５７分５２秒とキロ４分５１秒でした
特別スピードを上げていたとかではなく
今日は記録会の慣らしでシューズはターサーを履いていたので
いつも練習の時はDSトレーナーかエアロなので
シューズの性能の差ではないかと思います