５日間も運動していないとガマン出来なくなって
今日は朝から体育館
へ行ってきました。
しかし、足のことを考えてトレッドミル
は封印
ウエイトトレーンイング
とストレッチ
を中心に
あと、エアロバイク
を３０分やりました。
久しぶりのエアロバイクなので３０分で飽きました
今月は順調に走り込み出来ていて、今月の目標が２５０ｋｍだったので
余裕で突破出来ると思っていたのですが
今週は全く走れずだったので、走行距離は２２７．１ｋｍでした
明日から東京マラソンの申し込み開始ですが
１０時からだし、どっちみち抽選なので
ネットが繋がりやすくなってから、ゆっくりと申し込みします