今日は『大暑』
その名の通り暑い１日でした
京都市内は今日も３７℃を越えていました
本当に息をするのもしんどいくらいです
今日も夜に二条城
に行ってきましたが、夜でも暑く
暑さに最初から気持ちが負けていました
今日は２周でリタイア３．８ｋｍが２２分４５秒とキロ６分のペース
この暑さでスピードを出して走る気力がありません
二条城往復３ｋｍと２周３．８ｋｍの計６．８ｋｍでした
この暑い時期は体調を崩してもいけないので
あまり無理せず、やっていきたいと思います