今日は２、３日前から母が眼の調子が悪いと言うので
午前中に眼科へ連れて行っていました。
そして、夜は前の会社の方と食事の約束をしていたので
今日は早朝に走ってきました
やろうと思えば早朝も起きて走りに行けました
朝の５時４０分に起きて５時５６分に家をスタート
四条烏丸の方まで行って、烏丸を上へ上がって京都御所まで行き
烏丸丸太町の交番から御所を１周しました
御所１周はジョグより速いがレースより少し遅いぐらいのペースで行き
御所１周、４ｋｍが１８分３２秒５５でした
そして、今日も水分補給はコーラでした
今日はなかなか１００円自販機にめぐり合えず
家の１ｋｍ手前での補給でしたが、今日はコカコーラでした
今日は早朝に１３ｋｍのジョギングでした
そして、夜の食事は阪急電鉄の西院で待ち合わせして
焼き肉の牛角へ行きました
みんな貧乏人なので高級店へは行けませんが
やはり、焼き肉にビールは美味しいです
そして、締めはアイスクリームでした
