今日、火曜日はやみ練の日ですが、帰ってきたので２０時前だったので
今日はいつものように二条城へ行きました
夜は涼しいようですが、やはり少し走ると大量の汗をかきます
そして、二条城往復３ｋｍといつもは３周走るのですが
今日は２周とサボリ気味ですが、そのかわり、少しペースを上げて走りました。
１周目が９分３７秒（キロ５分２秒）で２周目はさらにペースを上げて
８分３８秒（キロ４分３２秒）でした
そろそろ、秋に向けて本格的に練習しないといけないので
少しはスピードを上げた練習もやっていきたいです