今日は朝から雨だったので久しぶりに、昼から体育館に行ってきました。
体育館に行くのは約１ヶ月ぶりでした。
今日はとりあえず、ゆっくりでも１時間休まずに走ろうと思い
時間制限の無い設定のトレッドミルで走り始めました
最初の３０分を１０ｋｍ/ｈ、キロ６分で走りペースアップ
そして、１５分を１０．６ｋｍ/ｈ、キロ５分４０秒（サブ４ペース）で走り
最後、１５分を１２ｋｍ/ｈ、キロ５分に上げようと思ったら
逆にペースが
下がりだし、表示はクールダウンになっていました
どうやら、しばらく行っていない間に設定が変わっていたようです
今まで。５台トレッドミルがあり、３台は３０分で終わる設定で
残りの２台は時間制限が無かったのですが
今度は残りの一番最近入ったマシーンを使ってみようと思います。
これも時間設定がされていたら裏技を使うしかありません
その裏技は、逆に時間設定されている３台のマシーンは
２９分５９秒でリセットを押すと表示は全てゼロになりますが
そのまま走り続けられます
設定が無かった方のマシーンはリセットを押すと停まってしまします
このあとウエイトをやってから、きっちり残りの分
１５分、１２ｋｍ/ｈ、キロ５分で走りました