今日は、夕方から雨が降りそうなので、昼から走ってきました
気温は高かったですが、曇っていたのでまだましでした
今日は堀川通をひたすら北へ行き、御薗橋から賀茂川の東側を走り
上賀茂ボウルまで行って橋を渡り、今度は西側を北大路まで走り
あとはいつものコースで
帰ってきました。
１４．８ｋｍを１時間２７分０８秒でキロ５分５３秒のジョグでした
足の長さが揃って、体のバランスが変わって
今まで使っていなかった筋肉を使っているのか
走りは楽なのですが、右のお尻と内腿が少し筋肉痛です
先週５日間休んでいて体重が２ｋｍ増えたので、体が少し重いです