今日は坂ダッシュをしてきました
いつもはプチ峠で西大路通りから氷室道、原谷、鷹峯と通って
千本通りを下ってくるのですが、今日はその逆コースで
千本通りを上って鷹峯まで行き、ホテル然林房の坂で
坂ダッシュをしました
そして、原谷、氷室道を通って西大路通りを下って帰ってきました。
このホテル然林房の坂は約１２０ｍくらいで２０ｍ程上ります
坂を上るとホテル然林房
実際走っていると２０ｍ以上は上っているような気がします
５本やるつもりでしたが３本でリタイヤ
タイムも１本目が３１秒９８で２本目が３５秒９９で３本目が３９秒０６と
完全にバテバテでお尻の筋肉がプルプルしていました
これから夏場に掛けては月に２、３回は坂ダッシュをやるつもりです