今日は月曜日で休養日です。
そして、昨日の奥びわ湖健康マラソンのレースレポートです
１５ｋｍの部に参加しましたが、計測はチップもなく
スタートも並んだ者順でグロスタイムのみです。
昨年も参加していたので、ある程度要領は分かっていたので
ほぼ先頭に並んでいたのでロスは２秒くらいでした。
天候は晴天で家を出た６時２０分で１５℃あったので
かなり暑かったですが、琵琶湖の湖岸を走るコースで
木陰に入ると暑さを感じなく、涼しかったです
距離表示はたぶん２ｋｍ、４ｋｍ、６ｋｍ、７ｋｍと
折り返してからは、残り７ｋｍから残り２ｋｍまであったと思います。
スタートして最初の距離表示の２ｋｍが９分５５秒とかなり遅い
やはり、前日の同窓会で飲んでいたのと寝不足で
このペースでも呼吸が乱れていました
しかし、これではいけないと思い少しずつペースを上げていきました
４ｋｍが１８分３３秒でこの２ｋｍはキロ４分１９秒ペース
今回はなかなかストーカー走行する人が見つからず
フォームもチグハグでリズムに乗れない走りでした
しかし、さらにペースを上げて６ｋｍが２６分５３秒で
この２ｋｍがキロ４分１０秒ペースまで上げました
呼吸の方は何とか落ち着いてきたので、７ｋｍを過ぎ折り返してから
今日は後半にペースを上げられるかに挑戦しようと思い
さらにペースを上げ、ずっと２０ｍくらい前を走っていた２人を
抜いたのですが、このペースは２ｋｍくらいしか持ちませんでした
残り５ｋｍ（１０ｋｍ）地点を少し前に再びその２人に抜かれました
１０ｋｍ地点が４４分０２秒でこの４ｋｍは４分１７秒ペースでした。
ここからは、前の２人から離れないように必死で付いていきました。
そして、１時間０５分４９秒でゴール、この５ｋｍは２１分４７秒でした。
秋にハーフで９０分切りを狙うには
最低でも１時間０３分台は出したかったところですが
１５ｋｍで言えば、ハーフのベストタイムのラップより５秒速いし
体調を考えれば上出来のレースだったと思います
ゴールして着順カードと言うのをもらい
これを完走証発行のところに持って行って完走証をもらいますが
プリンターではなく、名前を一人ひとり手書きで書いてくれます。
そして、タイムは速報板があり、そこで確認します
帰ってきてから自分で順位とタイムを印刷しました
給水も地元の中学生が手渡しで、ローカルな大会でほのぼのとしていますが
１５ｋｍの部で１４７７名も参加していたので
後ろの方はちゃんと給水取れるのかなぁーとか
完走証も後の方だと、手書きだと混んで時間がかかるなぁーと思います
これで、あとは６月６日のわかさあじさいマラソンの１０ｋｍで
秋までレースの予定はありません
次走は万全の体調で挑みたいと思います