今は雨
もあがっているのですが
昨日無理に走ったせいで右モモの裏が痛む
ので
今日は休養日にしています
この調子なら明日も休むかも
でも、明日は一日中のマーク
明後日も台風で
かなりの雨量のようです
今日は、これから今月の練習計画を練り直そうと思っています
その一つが競馬
の日の淀ラン
ですが
行きの１６ｋｍだけでなく帰りも走って
帰ってくる
変則の３２ｋｍ走にすることです
あと、モチベーションを
するために
のブログパーツを付け
しまだ大井川マラソンの目標を３時間５０分にしました
本当はサブ４が目標なのですが１０分は気合です
絵に描いた餅にならないように頑張ります