今日の一日です。
朝、３時０３分に起床
但馬ドーム
にナビをセットして３時４６分
出発。
ドームまで１４７ｋｍ。
但馬ドームの少し手前にあった植村直己記念スポーツ公園。
但馬ドーム到着。２時間５０分のドライブでした。
これがスタート地点です。
天候は時折小雨
がパラつき、気温はたぶん２０℃くらい
夏のマラソンにしては絶好のコンディデョンです。
８時３０分にハーフの部スタート。
ハーフの部参加は男子１，２９９名、女子１８９名でした。
スタートしてイキナリの上り坂
４ｋｍくらいまで上りです。
そして今度は６．５ｋｍあたりから一気に下りで
約１ｋｍくらいで５０ｍ下ります
スピード出し過ぎないようにするのが大変
そして同じコースをもう１周です。
ゴール後、ドーム前で完走証を手に
本人初登場ですネ
一応タイムですが、５ｋｍごとのラップ
５ｋｍ ２３：０４
１０ｋｍ ４６：２４ 中間点 ４９：４６
１５ｋｍ １：１２：１５
２０ｋｍ １：３７：５０ ２０ｋｍは表示が無かったのでラスト１ｋｍ地点
ハーフ １：４３：５０(ネット) １：４４：０７(グロス)
ラップのタイムは自分計測の為、全てネットタイムです。
やはり、後半にバテてしまい、それに上り坂では急にペースダウン
今後の課題です
帰りは道が混んでいて４時間もかかりました
コメントで応援してくださった方、ありがとうございました