いよいよ明日が兵庫神鍋高原マラソン
全国大会です。
ハーフの部に出場します。朝の８：３０スタート
なので、
天気も
で気温も３０℃にはならないでしょう。
神鍋はアップ
ダウン
がありタフなコースだと聞いているので、
膝がどこまでもってくれるかが心配ですが、
とりあえず完走
を目標に頑張ってきます。
最後の調整に体育館でトレッドミルで３０分５．３ｋｍと
入念にストレッチをしてから、
２本目はスロージョグペースで２０分３．１ｋｍ走ってきました。
明日は朝
３：３０頃
出発なので早めに寝ます